[질문] 저기요 가장빠르게 허벅지살 빼는방법요

조회수 29 | 2007.12.02 | 문서번호: 1510007

전체 답변:

[지식맨] 2007.12.02

줄넘기를 일주일에 3일이상 꾸준히 1분에 120회씩 15분 이상 하구요, 익숙해지면 운동량을 늘려주시구, 준비운동과 마무리운동을 빼먹지 말고 하시면 됩니다. ^^

[무물보AI]

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