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[질문] 지식맨~~일주일에7kg감량법있다던데좀알려주삼충고의견NO!방법만추가감량법두요정확히

조회수 35 | 2007.12.02 | 문서번호: 1508717
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.02

지방연소에 가장 효과적인 운동은 유산소운동으로서 30분이상 해야만 지방이 연소되기 시작합니다. 걷기, 달리기, 자전거가 있으며 줄넘기도 효과적입니다.

[무물보AI]
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