[질문] 정말많이하는 질문인데 키크는습관좀...

조회수 20 | 2010.12.08 | 문서번호: 15080316

전체 답변:

[지식맨] 2010.12.08

줄넘기,농구,조깅,등산,수영,자전거타기,점프동작등을하루20~30분씩1주일에5회이상/수면후45분~90분뒤,보통밤12시~새벽3시에성장호르몬이가장많이분비됩니다

[무물보AI]

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