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[질문] 엽산이 많이 들어있는 식품은?

조회수 336 | 2007.06.02 | 문서번호: 150684
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.02

하루 식단 3끼를 잡곡으로 해 먹으면 하루 필요한 엽산 섭취량의 50%을 얻을수 있다네요.. 보리.찹쌀.콩. 조금씩 섞어서 밥을 지어 보심이어떨까요?

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