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[질문] 간단한 허벅지살빼기 운동은?

조회수 294 | 2007.12.02 | 문서번호: 1505922
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.02

두팔을어깨너비로곧게벌려바닥을짚고,허벅지와종아리가직각이되도록무릎을바닥에댄다.허리가일직선이되도록할것.배를등쪽으로민다는느낌을유지하면OK.

[무물보AI]
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