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[질문] 심장도근육이니까단련할수있나요

조회수 28 | 2010.12.04 | 문서번호: 15036531
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.04

격렬한 운동보다는 부드러운 운동으로. 예를 들자면 걷기, 체조, 골프, 명상, 단전호흡. 충분한 수면이 필요하며, 금연,카페인을 줄임

[무물보AI]
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