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[질문] 자다가중간에깨는거안하는법

조회수 53 | 2010.12.01 | 문서번호: 14998282
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.01

낮에강한햇빛을받고운동을하세요.식사시간은규칙적으로,스트레스가쌓이지않게하시고침실환경이나소음,빛에주의하세요.온도를적당하게,습기가차지않는침구를선택

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