[질문] 단호박죽(또는찐것),두유,닭고기,채소,과일,가끔밥조금,단백질쉐이크요렁게먹을건데

저도 운동을 하는 사람으로서 참 좋습니다^^닭고기또한 닭가슴살 위주로 드시는것이 좋구요 채소 과일 잘 챙겨드시길 바랍니다 무엇보다 꾸준한운동이 중요합니