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[질문] 소화잘되는운동이나스트레칭이요

조회수 37 | 2010.11.30 | 문서번호: 14985553
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.30

활자세라고,바닥에엎드려정면을봐요.무릎을골반너비로벌리고양손을뒤로뻗어발목,발등을잡고상체와하체를최대한들어올렸다가숨을내쉴때상체와하체를내리세여.

[무물보AI]
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