적당히 드신후, 운동을 적절하게 하시면 살이 빠지게 됩니다. 하루에 1000~1500칼로리 정도 드셔야 한다고 합니다. 또, 운동은 먹은 칼로리보다 더 많이 소모.
당신은 어느 그룹입니까?