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[질문] *특 쌀밥먹어도gi지수낮게먹는법은없나요?ㅠ

조회수 146 | 2010.11.26 | 문서번호: 14948766
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.26

흰쌀밥의당지수는90에육박하는데비해현미밥의당지수는50정도입니다.따라서쌀밥을드실때현미나보리를섞어서드시면gi지수가훨씬낮아져다이어트에좋습니다.

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