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[질문] 등살빼는방법은?

조회수 80 | 2007.06.02 | 문서번호: 149349
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.02

엎드린 자세에서 팔은위로뻗으시고 발끝을 바닥에서들어올리는동시에 팔도 위로들어올리세요..그자세료 5~10초간 유지하며20초씩 3회이상 반복하시면 됩니다.

[무물보AI]
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