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[질문] 1000칼로리만먹고매일4시간줄넘기하면한달안에(지금키160에62.5키로)53키로로감량가능

조회수 25 | 2010.11.23 | 문서번호: 14912918
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.23

한달안에 5키로이상 빼시는건 몸에 무리가 옵니다 하지만 운동과함께 식사량을줄이면가능할수도있습니다하지만규칙적인식사,운동,충분한수면이가장중요합니다^^

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