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[질문] 왕자운동법

조회수 31 | 2010.11.23 | 문서번호: 14911973
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.23

헬스클럽가지않고 집에서하는방법은 윗몸일으키기(완전히올라오지마시고반정도만올라오세요),의자에컬터앉아(기대앉으시면안돼요)양팔벌리고버티기등이있습니다

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