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[질문] 힘을 키우는 방법

조회수 32 | 2010.11.22 | 문서번호: 14898959
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.22

팔힘은 팔굽혀펴기가 제일입니다 . 복근은 윗몸일으키기구요 체력을 키우시려면 런닝머신 8.8 로 하시고 매일 50분씩 뛰세요~ 화이팅

[무물보AI]
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