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[질문] 키185몸무게73~5 정도되는데요 하체가 그렇게 마른것도아닌데 만이부실해요 어떡하죠

조회수 26 | 2010.11.20 | 문서번호: 14878451
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.20

마른편이네요,(태양인체질같아요)하체에 좋은운동은 단연,달리기(조깅)입니다.그리고 계단오르기가 돈도안들고좋습니다.처음부터 무리말고 천천히 늘여나가세요

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