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[질문] 제가 체력이 저질체력인데요.운동장1시간씩걷고있는데 도움이될까요?여자입니다

조회수 28 | 2010.11.20 | 문서번호: 14876157
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.20

물론도움되죠~하지만꾸준히하는것이중요합니다하루에30분정도걷고다른운동을30분하는게낳을것같네요배드민턴이나줄넘기같은거요^^

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