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[질문] 허벅지살빼는 좋은 운동법

조회수 49 | 2007.11.30 | 문서번호: 1486486
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.30

허벅지앞쪽한손은허리에,다른손은발끝을잡고선자세에서등뒤쪽으로발을잡아당기기를반복하면됩니다.주의:손목으로발목을잡으면안됩니다.반드시 발끝을 잡으세요

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