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[질문] 근육형허벅지살빼는 스트레칭갈켜주세요 쉽게설명좀

조회수 38 | 2010.11.18 | 문서번호: 14851024
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.18

다리를양사이드로쩍벌린다.그다음오른쪽다리를스트레칭하려면왼쪽팔을쫙편다음오른쪽발까지닿게스트레칭을한다.다음왼쪽다리를할때도마찬가지로오른쪽팔로한다.

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