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[질문] 엉덩이살빼는빼는방법

조회수 109 | 2007.11.30 | 문서번호: 1483738
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.30

다리를약감벌리고 두손은 앞으로 어깨높이만큼 올린후 무릎을 엉덩이까지 올리기 반복. 자전거타는듯한 운동도 효과적^^

[무물보AI]
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