[질문] 12일만에5키로빼는법좀알려주세요

조회수 20 | 2010.11.15 | 문서번호: 14816436

전체 답변:

[지식맨] 2010.11.15

젤중요한것은 운동입니다. 아침에일어나서물1컵~2컵마시고평소에하루에 2리터정도물섭취.저녁6시이후금식,식욕느낄때마다양치질하기,꾸준한운동병행,줄넘기효과

[무물보AI]

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