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[질문] 한달안에 몸무게 5키로 빼는법좀 알려주세요

조회수 17 | 2010.11.15 | 문서번호: 14811491
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.15

식단을조절하셔야해요아침고구마,과일,우유점심밥한공기저녁단백질음식만(양은보통에서좀모자르게)드시구요운동은무산소>유산소병행하세요복싱이효과가뛰어나요

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