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[질문] 아침밥먹고점심은시리얼먹고저녁은안먹고헬스2시간씩한달하면살얼마나빠질까요

조회수 37 | 2010.11.13 | 문서번호: 14792556
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.13

질문하신내용은다이어트라기보다는건강을해치는방법입니다.다이어트의기본은고단백저탄수화물의3끼식사와하루에1시간정도유산소운동과근력운동을병행하세요

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