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[질문] 살을많이빼서정상몸무게로돌아와도배는나오던데,연예인들은어떻게배가하나도없을까요?

조회수 19 | 2010.11.12 | 문서번호: 14774919
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.12

체중이줄어도나온배가들어가게하려면복근단련을해야합니다.크런치,싯업,레그레이즈,니업,사이드크런치,풀크런치,리버스크런치등의복근운동을꾸준히해주셔야해요

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