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[질문] 잠을 자기위해 우유를 어떻게 마셔야하나요

조회수 22 | 2010.11.10 | 문서번호: 14753775
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.10

따뜻한우유에함유되어있는칼슘은신경계의자극전달물질.혈중에칼슘농도가부족하게되면신경과민으로잠을이루지못하거나불안,초조함을느낌.따라서숙면에효과적.

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