[질문] 다리알&근육없애는법좀요ㅠ구두신으니까너무흉해요 운동안하고근육안쓰면없어지나요?

따뜻한물에10분정도담구시고피로를풀어주고주물러주면서마사지를해줍니다.혈액순환을도와알빼는데도움이되구요다리알에는역시자주주물러주시는게효과있습니다^^