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[질문] 잠이안올때 잠잘오게하는법몇가지만좀알려주세요

조회수 56 | 2010.11.09 | 문서번호: 14742417
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.09

사람은발을따뜻하게하면몸전체에긴장이풀려서잠이잘옵니다.발을따뜻하게하시고조용한노래를작게틀어놓습니다.그리고눕기전에따뜻한것을마시는것도좋습니다

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