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[질문] 야자시간에 잠깨는법좀알려주셈요

조회수 45 | 2010.11.06 | 문서번호: 14708607
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.06

의식해서최대한등을꼿꼿하게세워서의자에바싹앉으세요.발끝을앞으로쭉뻗고발목을돌리면서운동을하세요.자꾸움직여줘야잠이더오지않습니다.찬물로세수/목캔디

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