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[질문] 다리비복근도있고뒤쪽에도알이있습니다하늘자전거를그만두고스트레칭엘자다리식이요법

조회수 98 | 2010.11.06 | 문서번호: 14703660
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.06

네스트레칭을하세요오른쪽다리를세워왼쪽다리건너편으로돌린상태에서다리를펴주면서몸을앞으로숙인다.단,이러한다리스트레칭동작은자기전에실시하는것은금물

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