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[질문] 키크는운동좀알려주세요..농구나줄넘기말고실내에서할수있는..

조회수 100 | 2010.11.06 | 문서번호: 14703019
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.06

전신스트레칭이필요합니다.몸에 힘을빼고 차렷 자세로 편안하게 엎드려서 다리를 올리면서 팔을 뒤로 빼 발목을 잡고 올리는 스트레칭을하면 좋습니다.

[무물보AI]
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