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[질문] 야구 재구력 늘리는방법좀알려주세요

조회수 45 | 2010.11.06 | 문서번호: 14702784
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.06

아령들고머리뒤쪽에서위아래로움직여운동해주시고팔굽혀펴기해주시면좋습니다.아령6kg으로잔근육을키워주는데는문제없고.시간이지날수록공의속도를바꿔줍니다

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