지식로그

[질문] 수련회갖다왓는뎅너무무리하게훈련해서걸어도아프고온몸이아픈데푸는방법

조회수 10 | 2010.11.06 | 문서번호: 14702610
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.06

바닥에앉아서 한쪽다리를 다른다리에 90도로 놓구 다리근육을 주물러주기 반복, 콜라병이나 맥주병으로 밀어도 좋아요, 발목쪽에서 무릎쪽으로 밀어주셔야해요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 이빨 하얗게하는방법! (이빨열심히닦아야되는건저도쟐알고있슴)
[연관] 무리한운동으로온몸이쑤시는데이거푸는방법좀ㅠ
[연관] 아침에얼굴안붓게하는방법이나 얼굴붓기빨리빠지게하는방법좀알려주세효
[연관] 제얼굴이온풍기를쐬거나뭘먹으면빨게지는데안빨게지는방법알려주세요세수하는거빼고
[연관] 푸들훈련시키는방법
[연관] 지금당장몸이아팟으면좋겟는데 아프는방법없을까요...열나게하는겅!!ㅜ
[연관] 목이너무뻐근한데간단하게집에서푸는방법좀
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?