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[질문] 몸에지방보다근육이더많은데어떻게살을빼야하나요?

조회수 18 | 2010.11.06 | 문서번호: 14696667
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.06

유산소 운동을 하세요~~달리기, 수영, 줄넘기, 경보, ...이런 운동을 천천히 30분 이상하셔야 합니다~~그러나 너무 많이는 하지 마세요..

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