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[질문] 학생불면증에좋은게뭐가잇을까요?

조회수 69 | 2007.11.28 | 문서번호: 1469510
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.28

잠가지 20분정도 전에 따뜻한 샤워를 하시구요, 정기적으로 근육이완이나 명상을 가지시구요, 규칙적인 생활을 하세요,그리고우유한잔 드시면도움이되실꺼에요^^

[무물보AI]
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