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[질문] 줄넘기는 청소년기에 하루에 몇번, 일주일에 몇번정도해야 키가크나요??

조회수 14 | 2010.11.05 | 문서번호: 14690751
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.05

어떤사람은100개해도힘든사람이있고어뜬사람은100개는거뜬히..일단님의한게해서60%정도만양을정하세요.그걸30~1시간정도님이하실수있는적당한운동강도를택해...

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