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[질문] 책쌓아놓고오르락내리락하는게칼로리가얼마나소비되나요??이운동이알생기나요?

조회수 53 | 2010.11.01 | 문서번호: 14646509
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.01

가장근접한운동으로계단오르내리기는50Kg몸무게를가진분을기준으로10분에48칼로리가소모됩니다^^알은생깁니다.오르내리기를한뒤다리를충분히주물러주세요!~

[무물보AI]
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