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[질문] 복식호흡어떠케하나요 복식호흡하면뱃살빠지나요?

조회수 18 | 2010.11.01 | 문서번호: 14639675
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.01

상체힘을빼고허리를세우고 숨을들이쉴때 되도록아래로,가랑이사이로 고무줄처럼 당긴다는느낌으로해서 잠시멈추고 천천히숨을일정하게나누어뱉습니다.살빠집니다

[무물보AI]
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