탄수화물 섭취를 줄이고(예: 밥) 단백질 섭취를 늘립니다.(예: 계란) 고단백, 저탄수화물, 저열량 식이요법으로 주로 삶은달걀, 자몽,채소,블랙커피를 먹습니다.
당신은 어느 그룹입니까?