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[질문] 변비에좋은음식?

조회수 15 | 2010.10.31 | 문서번호: 14633284
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.31

변비에 좋은 음식은 핵산이 많이 들어간 음식.핵산은 장에 좋은 균을 생성,나쁜균을 분해해줌.추가로 물을 많이 섭취하시고, 유산소 운동 및 기름진 음식자제.

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