보통건장한남자는하루에 2500칼로리, 여자는 2100칼로리를 하루에 섭취해야합니다, 한끼라면, 남자는 833kcal 여자는 700kcal정도를섭취하는게일반적입니다,^^
당신은 어느 그룹입니까?