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[질문] 아오ㅠ진짜 이번에 살뺄라고 하는데 어떻게해야될지 몰르겟썽여ㅠ

조회수 29 | 2010.10.29 | 문서번호: 14608010
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.29

저녁6시이후음식섭취X/단백질위주식단,탄수화물,지방은적게/하루1시간유산소운동(줄넘기,달리기,수영등)/요가+스트레칭도 도움이됩니다

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