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[질문] 단기간효과적으로허벅지살빼는법

조회수 19 | 2010.10.27 | 문서번호: 14592709
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.27

왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕는다 오늘쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고 외쪽무릎을펴준다 펴져있는왼쪽다리를올렷다내리는동작을20회반복♥ 화이팅!

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