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[질문] 알빼는방법. 종아리얇아지는방법

조회수 16 | 2010.10.25 | 문서번호: 14574072
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.25

종아리알부분을15분이상주물러주셔야되고,벽에손을짚으신뒤팔을뻗고한쪽다리는무릎을굽히고한쪽다리는뒤로펴신상태(쭉뻗어주세요)그렇게하시면얇아지는데효과

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