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[질문] 턱관절디스크에 좋은 턱운동알려주세요

조회수 109 | 2010.10.24 | 문서번호: 14558084
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.24

우선 온찜질이 좋습니다.10~15분정도 하루에 3번씩 해주세요.자세는 절대 공부할때 턱을괴고한다거나 잘때 엎드리거나 옆으로 누워자는것도 피하셔야해요.^^

[무물보AI]
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