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[질문] 빨리잠들고싶어요

조회수 38 | 2010.10.19 | 문서번호: 14505856
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.19

낮시간에운동을규칙적으로한다.커피홍차녹차핫초코콜라박카스같은카페인음료및초콜릿등을피한다낮잠은자지않는다잠을청하거나밤중에깨어났을때시계를보지않는다

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