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[질문] 장시간서잇어서 다리가아픈데 다리좀풀리는방법좀요 자고일어나도 다리아픔

조회수 39 | 2010.10.18 | 문서번호: 14489035
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.18

첫째,무릎관절에가해지는하중을분산시켜무릎에무리를주지않기위해서는한쪽다리를뒤로조금빼거나앞으로조금내밀어다리를교차시킨상태를유지하며몇분간격으로다리

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