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[질문] 낮에잠빨리오게하는방법

조회수 42 | 2010.10.17 | 문서번호: 14483577
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.17

잠들기 전의 목욕이나 명상 또는 단순한 리듬의 음악 등으로 정신적인 긴장을 푸는 것이 최적의 수면을 유지하는데 도움을 준다고 하네요^^

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