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[질문] 비보이를했는데어깨가아프네요어케해야하죠??

조회수 23 | 2010.10.15 | 문서번호: 14447841
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.15

차렷자세로반듯하게눕습니다.그상태에서팔꿈치를굽히지말고팔로바닥을쓸듯이만세자세로오게합니다.이걸반복....어깨 돌리기나한의원 가서침맞아도 좋아요

[무물보AI]
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