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[질문] 덩치 작아지는 법좀여

조회수 134 | 2010.10.13 | 문서번호: 14432297
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.13

식단조절과운동만으로도가능합니다.탄수화물섭취를줄이고,섬유질풍부한해조류(미역,다시마등),야채섭취늘리고,무산소운동(근육)+유산소운동(파워워킹등)해보세요

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