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[질문] 허벅지살단기간에많이잘빼는법

조회수 28 | 2010.10.13 | 문서번호: 14430954
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.13

양반다리로 앉아서 발을 붙이고 머리를 최대한 숙이는것도 좋구요 누워서 다리를 들고 자전거 페달밟듯 돌리는것도 좋습니다! 걷기도좋구요 식습관도 조절하구요

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